|
 |
|
|
... C-vitamin-hiány kialakulásának.
Nemcsak a C-vitamin segíthet a porcok egészségének javításában, hanem egyes táplálékok is alkalmasak erre a feladatra, például a narancs. A narancs is tartalmaz C-vitamint, amely segít a kollagén újraépítésében, a sejtek gyógyulásában, ami tovább segíti a porcok regenerációját és védelmét. A C-vitaminban gazdag táplálékok ugyanezt az előn... |
| 2024-02-19 21:17:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... színű, kinézetében egy bogyóhoz hasonlít. A gyümölcs átmérője kb. 10 cm. A termés sokmagvú, rekeszes bogyótermés. A vastag héj alatt fehér hártyákkal osztott gyümölcs rengeteg apró magot tartalmaz, a magokon különálló gyümölcshús van. A magok húsa általában vörös.
Gránátalma történelem
A gránátalma a legősibb gyümölcsök egyike. A granum a latinban magot jelent, a ... |
|
|
| 2024-01-12 23:44:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... beszélve arról, hogy még a cukorbetegség megelőzésében is a segítségünkre lehet.
A kapribogyónak nagyon alacsony a kalória- és zsírtartalma, ellenben nagyon sok antioxidánst tartalmaz. Az antioxidánsok segítenek megelőzni a sejtek károsodását, ezzel pedig a betegségek kialakulását. Olyan vegyületeket is tartalmaz nagy mennyiségben, amelyek aktív szerepet játszanak a vas... |
| 2023-02-16 08:39:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... és az ízületi bántalmak megelőzéséhez, valamint csillapításához. A glükozamint kis mennyiségben az étrenden keresztül is bevihetjük, illetve igény szerint azt nagyobb koncentrációban tartalmazó étrend-kiegészítő formájában is fogyaszthatjuk.
Milyen előnyökkel jár a glükozamin rendszeres pótlása?
Az ízületi fájdalmak csökkentése
Klinikai vizsgálatok és fe... |
|
|
| 2023-01-04 23:08:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... csökkenthetik az ízületi gyulladással járó tüneteket.
Ízületi fájdalom esetén nagyon hatásos lehet a brokkoli. Kutatások megállapították, hogy egy szulforafán nevű vegyületet tartalmaz, amely nemcsak a gyulladást csökkenti az ízületekben, hanem a porc károsodását is lassítani tudja. Éppen ezért nem árt, ha a brokkoli az étrendünk szerves részét képez és rendszeresen sze... |
|
|
| 2022-07-11 21:21:03 |
|
|
|
|
|
|
|
... csökkenthetik az ízületi gyulladással járó tüneteket.
Ízületi fájdalom esetén nagyon hatásos lehet a brokkoli. Kutatások megállapították, hogy egy szulforafán nevű vegyületet tartalmaz, amely nemcsak a gyulladást csökkenti az ízületekben, hanem a porc károsodását is lassítani tudja. Éppen ezért nem árt, ha a brokkoli az étrendünk szerves részét képez és rendszeresen sze... |
| 2021-07-09 21:55:23 |
|
|
|
|
|
|
|
... légzéskimaradás, cukorbetegség és magas vérnyomás. Ezek ellen azonban érdemes beépíteni a zöldteát napi étrendünkbe.
Mint fentebb már említettük, a zöldtea természetes antioxidánsokat tartalmaz, tízszer annyit, mint amennyi a gyümölcsökben és zöldségekben található.
Az antioxidánsok haszna
Bizonyos molekulák, amelyeket szabad gyökök néven ismerünk, akkor... |
| 2021-02-03 21:42:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... évszázadok óta, haj és köröm növesztésére használták.
A kocsonya, a téli menűk egyik legegészségesebb étele, mivel fehérjékben, aminósavakban igen gazdag, és kevés kalóriát tartalmaz. A kocsonyában könnyen felszívódó fontos tápanyagok vannak, mint például az aminósavak amik a porcokban, kötőszövetekben, bőrben és csontokban lelhetők kollagén rostok formájában. A kollagé... |
| 2019-06-07 18:35:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... megvásárolható porcerősítő készítmény kapható.
A tévhiteket tisztázandó le kell szögezni, hogy porcképző készítmény és hatóanyag nem létezik. A porcot erősítő hatóanyagokat tartalmazó termékek az elérhetőek. Csak magzati korban képződik az ízületek terhet viselő felszínét alkotó üvegporc. Az életkor előrehaladtával ezek a porcok kopnak, sérülnek és ezek az elváltozások ... |
| 2018-04-28 07:37:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... lecsökkenteni.
Az emberi szervezet nem képes glükozamin előállítására, ezért nagyon fontos, hogy ezt természetes forrásokból pótoljuk. Valamennyit szinte minden élelmiszer tartalmaz, de a legtöbb vegyület a tengeri kagylóban van jelen. Az Új-Zélandon éldegélő tarajos zöldkagyló tartalmazza a legnagyobb mennyiségben a glükozamint. Mivel igen kevés esély van arra, hogy Új... |
| 2016-10-28 19:29:02 |
|
|
|
|
